5 modi per riequilibrare l'intestino dopo gli antibiotici
Scopriamo insieme alcuni suggerimenti per supportare la flora intestinale, dopo una terapia a base di antibiotici.
Approfondimenti
In forma grazie al sonno
Recenti studi hanno dimostrato che dormire a sufficienza può avere effetti positivi sulla nostra gestione del peso.
Posture scorrette e come migliorarle
Una postura scorretta può diventare spesso una cattiva abitudine, causando non pochi problemi. Scopriamo insieme come sederci in modo corretto!
La corsa e lo stretching: falsi miti e non
Lo stretching può aiutarci in caso di infortunio, ma non ci renderà più veloci. Scopriamo insieme come migliorare le nostre prestazioni.
Micronutrienti pensati per lei
Ogni donna affronta le sfide quotidiane in modo diverso e i micronutrienti sono un elemento fondamentale per supportare il benessere generale.
I fatidici 10000 passi al giorno
La maggior parte di noi ha letto o sentito che per rimanere in forma si dovrebbero fare almeno 10000 passi al giorno. Ma è davvero così?
Dimagrire solo con lo sport: come funziona?
Perdere peso praticando esclusivamente attività fisica, senza aggiustare la dieta, non è facile, ma non necessariamente impossibile. Leggi di più!
Stress: il dilemma del XXI secolo
Scopriamo più da vicino le cause e gli effetti dello stress cronico.
Supporta il sistema immunitario in modo naturale
Sonno, alimentazione e sport: i nostri consigli per un inverno in forma smagliante!
Dormi a sufficienza?
Se la tensione e le preoccupazioni minano il tuo sonno, dai una chance allo sport!
10 suggerimenti per tornare in forma
Se anche voi avete paura di non riuscire più entrare nei vestiti estivi, non vi resta che leggere i nostri suggerimenti per rimettervi in forma dopo il letargo invernale!
La sarcopenia: cause, effetti e rimedi
L’invecchiamento non riguarda solo i capelli grigi e le rughe, ma anche il tono muscolare. Scopriamo insieme la sarcopenia, le sue cause e i possibili rimedi.