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Sonno polifasico - Cosa c'è dietro? Sonno polifasico - Cosa c'è dietro?

Ultimamente siamo ossessionati, specialmente sui siti internet, dalla frase "sonno polifasico" il cui scopo sarebbe quello di ridurre il bisogno del sonno ed di aumentare la produttività attraverso il tempo risparmiato. Sarà giusto?

E-Bike - la nuova generazione! E-Bike - la nuova generazione!

Negli ultimi anni, il fenomeno delle e-bike sta fortemente influenzando la mobilità. Le biciclette elettriche hanno molti vantaggi: scopriamo insieme quali!

Aquajogging? Aquajogging?

Ultimamente, l'acqua jogging sta diventando sempre più popolare, ma che questo sport è nato come metodo riabilitativo per i corridori infortunati, in pochi lo sanno.

HIIT - un training alla moda? HIIT - un training alla moda?

Al giorno d'oggi, poche persone riescono a trovare il tempo per effettuare sport regolarmente. Negli ultimi tempi, si sta riscoprendo l'allenamento HIT (high intensity Interval training). Ma cosa significa?

Biohacking per Principianti Biohacking per Principianti

Adesso che sappiamo che cosa sia il Biohacking, passiamo a dare un'occhiata a qualche consiglio utile per principianti che vogliono iniziare a sperimentare questo nuovo mondo.

Biohacking - Una Nuova Tendenza Biohacking - Una Nuova Tendenza

Quantificando le persone che utilizzano applicazioni, è emersa una nuova tendenza in cui tutto è orientato verso l'ottimizzazione del proprio sé e del proprio io interiore.

Correre a piedi nudi, una moda? Correre a piedi nudi, una moda?

Negli ultimi anni, camminare a piedi scalzi è divenuta un'attività quasi normale. Paradossalmente, esistono in commercio "scarpe non scarpe" ma, costantemente, sentiamo parlare dei possibili rischi della corsa senza scarpe. L'incertezza...

I trend sportivi del 2016 I trend sportivi del 2016

I pronostici sono sempre molto difficili da fare, tuttavia, esperti nel campo del fitness hanno cercato di capire quali saranno le nuove tendenze per il 2016.

Stili di vita e diete alternative Stili di vita e diete alternative

Se ci si tiene informati e ci si confronta con il tema "diete", ci si rende conto presto che nascono in continuazione nuovi trend e nuove diete che prima non pensavamo essere possibili...