L'escursionismo ci rende felici
Andare in montagna allena il corpo e la mente, facendoci dimenticare lo stress quotidiano. Scopriamo insieme alcuni aspetti dell'escursionismo!
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La verità sullo stretching
Ci sono molti miti sul cosiddetto "stretching corretto". Leggi il nostro articolo e scopri di più!
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Di colza, di semi di zucca, d'oliva... le tipologie di olio sono davvero numerose. Ma non tutti gli oli sono adatti per cucinare piatti caldi. Scopri di più!
Il sonno mantiene il cervello in forma
I risultati di studi recenti suggeriscono che le persone che non dormono a sufficienza hanno un rischio maggiore di sviluppare demenza. Leggi di più!
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