Colesterolo? Qualche info utile..
Se ci fosse un film dal titolo "malattie cardiovascolari e loro cause", il protagonista cattivo sarebbe il colesterolo. Ma sarà del tutto vero? Ultimamente le voci che smentiscono questa causa sono molte..
Magazine
Come scegliere gli esercizi sportivi
Esistono svariati tipi di training: di forza, di resistenza ecc.. Ma quale è la scelta giusta? Quale è il tipo di esercizio più adatto alle tue esigenze?
Come invecchiare in modo sano?
La popolazione sta invecchiando, questo è il motivo per cui l'argomento "invecchiare sani" è molto importante. Ma come possiamo rimanere in buona salute, efficienti ed in forma nonostante il tempo che passa?
Crawling - la nuova tendenza nel fitness
Il"Crawling" (in italiano letteralmente "gattonare"), è la nuova tendenza nel fitness che arriva dagli Stati Uniti e si appresta a prendere sempre più piede in Europa. Ma cos'è esattamente?
Sistema immunitario e alimentazione
In inverno, a causa del freddo, dei virus e batteri circolanti, ci si ammala spesso. La migliore prevenzione è cercare di possedere un forte sistema immunitario. Con una corretta alimentazione, lo si può ottenere.
Alla ricerca della felicità
Il Natale è dietro l'angolo. Un tempo in cui spesso ci si trova a riflettere sulla propria vita. «Perché non sono felice?" & "Come faccio a trovare la mia felicità?" ... solo due domande, o qualcosa di più?
Juventa Care - la società
La società tedesca Juventa Cura propone i suoi prodotti per contribuire alla cura ottimale del corpo umano con tutti i nutrienti necessari, che si completano con interessanti sinergie di ingredienti vegetali bioattivi.
Sonno polifasico - Cosa c'è dietro?
Ultimamente siamo ossessionati, specialmente sui siti internet, dalla frase "sonno polifasico" il cui scopo sarebbe quello di ridurre il bisogno del sonno ed di aumentare la produttività attraverso il tempo risparmiato. Sarà giusto?
Metodo Smarth per gli obiettivi Fitness
Tutti vorremmo vivere in modo più sano, fare più esercizio fisico o perdere qualche chilo. Ma molti di noi iniziano qualche attività per accantonarla dopo poco tempo. Per riuscire a mantenere i propri obiettivi, consigliamo l'uso della tecnica SMART!
Il digiuno - la pausa salutare
Il digiuno ha una tradizione secolare. Ai nostri tempi, esistono ormai diverse tipologie di digiuno. Fra queste quello che consiste nell'astenersi solo dal cibo ma con la possibilità di bere, il digiuno del latticello o siero del latte, il digiuno...
Riprendere lo sport dopo una pausa
Molte persone sono atletiche, si dedicano costantemente allo sport, ma può arrivare un momento in cui, per qualche motivo, non possono più dedicarsi alle attività sportive. Ciò che deve essere considerato, in modo che la mancanza di attività non...
Come prendere peso in modo sano?
Così come molte persone cercano di mantenere il peso forma cercando di non ingrassare, tante altre cercano di mantenerlo senza perdere quei chili necessari per non sembrare (ed essere) sottopeso.