3 challenge per 30 giorni
Siete un tutt'uno con il divano e la negatività? Provate le nostre 3 challenge per stare fit e sfidare gli amici durante le videochiamate!
Magazine
Quando le articolazioni fanno male....
Le articolazioni doloranti sono un campanello di allarme, ma non per questo devi rinunciare allo sport!
Ricetta: deliziosi waffle al cacao
Carenza di affetto? Prova la nostra ricetta golosa per waffle ricchi di proteine.
4 idee per dare sapore ai cibi insipidi
Chi dice che i cibi salutari debbano essere noiosi e insipidi? Scopri quattro trucchetti sani e creativi!
La caffeina migliora le prestazioni sportive. Ma come e in quale misura? Scopriamolo!
La sarcopenia: cause, effetti e rimedi
L’invecchiamento non riguarda solo i capelli grigi e le rughe, ma anche il tono muscolare. Scopriamo insieme la sarcopenia, le sue cause e i possibili rimedi.
Biscotti proteici vegani natalizi
Per festeggiare al meglio il Natale, lo staff di VitalAbo ti propone una deliziosa ricetta per realizzare squisiti biscotti vegani, proteici e senza glutine.
Stress pre-natalizio? No panic!
Una buona gestione dello stress è importante per rimanere sani e produttivi, al lavoro e a casa. Ecco alcuni suggerimenti per avere nervi di acciaio durante il periodo che precede il Natale.
L'importanza della giusta sequenza di esercizi durante l'allenamento
Forse non lo sapevi, ma fare gli esercizi nel giusto ordine ha più importanza di quanto si creda!
Ricetta: frullato di fiocchi d'avena, frutti di bosco e proteine del siero di latte
Per un recupero veloce e ottimale dopo un allenamento è importante prestare attenzione a ciò che si mangia. Per questo, noi dello staff di Vitalabo abbiamo pensato a una super ricetta per te!
I nostri consigli per sollevare i pesi con successo
Vademecum motivazionale per chi è alle prime armi nel sollevamento pesi.
5 ricette vegane per un booster di proteine!
Vorresti rinunciare alla carne, ma non sai come fare? Hai paura di sbagliare o di dover rinunciare al gusto? Ecco allora cinque idee dello staff di VitalAbo per preparare deliziose ricette vegane e salutari!